3つの教室——体・心・生活の全人的アプローチ

最終更新：2026年3月

当院では、体・心・生活の三方向からアプローチする全人的ケアを提供しています。これを実現するのが、3つの教室です。

「体の教室」——EKOフィジカルトレーニング

整形外科専門医が開発したフィジカルトレーニングプログラム。

• 器具不要で自宅で実践可能

• 痛みや障害のある方にも対応

• 運動処方の考え方で、一人ひとりの骨格と状態に合わせて設計

「心の教室」——メンタル思考トレーニング

医学博士が開発した思考訓練プログラム。スタンフォード大学で学んだ感情知性（Emotional Intelligence）を基に、日本人の特性に合わせたオリジナル設計です。

• ノートとペンだけで行える実践しやすい構成

• 判断力・感情コントロール・対人関係の向上を目指す

• 経営判断・医療現場・家庭など、あらゆる場面で応用可能

「YAEKOFUウェルネス教室」——生活全体へのアプローチ

生活習慣全体に働きかける統合的プログラム。

• 睡眠、食事、運動、ストレス管理

• 人間関係、時間の使い方

• 住環境、デジタルとの距離感

日常のすべてを対象に、個別のライフスタイルに最適な設計をサポートします。

3つの教室はどう組み合わせるのか

初回アセスメントで、あなたの現在地と目標に合わせて最適な組み合わせをご提案します。

1つだけでも、すべてを組み合わせても——あなたのペースで、自分らしく進められます。

　▶ 初回アセスメントを申し込む

やえこふクリニック

担当：Dr.EKO博士（医師・医学博士／整形外科専門医・産業医）

※本コラムは情報提供を目的としたものであり、医療行為・心理療法の提供を意図するものではありません。当院のプログラムは自己成長を目的としたメンタル思考トレーニングです。