A1: メディカルトレーニングは、医学的な知見に基づいて行う心と体のセルフケア支援です。

単なる運動指導ではなく、姿勢・呼吸・メンタル・生活習慣など、

人間全体の機能を底上げすることを目的としています。

A2: 

当院のメディカルトレーニングは、

「こころの教室」「からだの教室」「ウェルネス教室」の3つのプログラムに分かれています。

それぞれ、心・体・生活全体にアプローチする健康支援プログラムとしてご提供しています。

A3: 

一般的なフィットネスは体力向上や筋力向上を目的とし、病院リハビリテーションは怪我や手術後の機能回復に焦点を当てます。

一方、メディカルトレーニングは、心身の機能を整え、不調の予防・生活の質向上が目的の医師の視点から、日常に役立つセルフケアを安全に学べます。

A4: 

メディカルトレーニングは、病院でもない、ジムや整体治療院でもない、第3の選択肢です。

慢性的な身体の痛みや不調に悩んでいる方、従来の方法では満足できなかった方、または水準の高い健康を求めている方に適しています。

A5: 

メディカルトレーニングの効果は、個々よって異なります。

「自分の健康を自分で維持・管理する力」が高まることは共通しています。

受講された多くの方が、以下のような変化を実感されています：

• 姿勢や呼吸が整い、動作が軽やかになる

• 体の負担が減り、疲れにくくなる・不調が出にくくなる

• ストレスの軽減や、感情の安定・思考のクリアさ

• 睡眠の質や集中力の向上など、日常生活の質の向上

• 健康習慣が自然と身につき、「自分を整える」ことが生活の一部に

このような変化は、それぞれの教室で扱うテーマ（こころ・からだ・ウェルネス）によってアプローチは異なります。各教室の詳細をご覧ください。

🧠 ｢こころの教室｣を見る

💪 ｢からだの教室｣を見る

🌿 ｢ウェルネス教室｣を見る

A6:
当院のメディカルトレーニングは、完全予約制・個別対応で実施します。

内容は一人ひとりの状態に合わせて個別調整され、

器具や難しい知識を使わず、ご自宅でも継続できる内容が中心です。

A7: 

メディカルトレーニングは、日本ではまだあまり知られていない分野ですが、

欧米を中心に予防医療の一環として高く評価されているアプローチです。

特に医療費の自己負担が大きい国では、

「自分の健康は自分で守る」という意識が高く、

医師や専門家が関与するトレーニングが信頼され、積極的に取り入れられています。

日本でも、医療と生活を橋渡しする手段として、

今後ますます注目される分野です。

A8: 

はい、受けられます。

現在通院中の方や他の運動療法・フィットネスと併用しても問題ありません。

必要に応じて医師が安全性を確認しながら、補完的なセルフケアとしてご案内します。

A9: 

医師は、身体の構造や病歴、生活習慣を総合的に把握できる立場です。

だからこそ、根本的な原因にアプローチし、個々に合った最適な支援を行うことが可能です。

一般的なトレーナーでは対応できない領域にも対応します。

A10: 

医師の専門知識と指導が含まれるため、通常のフィットネスよりは高めですが、

都度払い制で、継続的な契約や高額な前払いは一切ありません。

安心してご参加いただけます。

また、健康投資と考えていただければ、その価値を十分に感じていただけると思います。

A11: 

はい、受けられます。

併用することで、身体と心の両面からサポートできますので、より効率的に目標達成が期待されます。

面談時にご相談ください。

A12: 

現代はネットやSNSなどに健康・運動・メンタルに関する情報があふれ、

「何を信じていいか分からない」と感じる方も多いのではないでしょうか。

だからこそ、やえこふクリニックでは、

医師、医学博士としての知識と臨床経験に基づいた「信頼できる情報」を

わかりやすく、安心して受け取れる形でお届けしています。