【3つの教室】体・心・生活を統合する全人的アプローチ

最終更新：2026年3月

Q. なぜ「3つの教室」に分かれているのか？

当院では、体・心・生活の三方向からアプローチする全人的ケアを提供しています。これを実現するのが3つの教室です。

「体の教室」は、整形外科専門医が開発したフィジカルトレーニング（EKOフィジカル）。器具不要で自宅で実践可能、痛みや障害のある方にも対応しています。

「心の教室」は、医学博士が開発したメンタル思考トレーニング。スタンフォード大学で学んだ感情知性（Emotional Intelligence）を基に、日本人の特性に合わせたオリジナルプログラムです。ノートとペンだけで行える実践しやすい構成が特徴です。

「YAEKOFUウェルネス教室」は、生活習慣全体に働きかける統合的アプローチ。睡眠、食事、運動、ストレス、人間関係、空間環境など、日常すべてを対象としています。

Q. 3つの教室はどう組み合わせるのか？

初回アセスメントで、あなたの状態と目標に合わせて最適な組み合わせをご提案します。1つだけでも、すべてを組み合わせても。あなたのペースで進められます。

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やえこふクリニック

担当：Dr.EKO博士（医師・医学博士／整形外科専門医・産業医）

※本コラムは情報提供を目的としたものであり、医療行為・心理療法の提供を意図するものではありません。当院のプログラムは自己成長を目的としたメンタル思考トレーニングです。