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【全ての人に必要なセルフケアとは?】真の健康を目指す二刀流アプローチ

🕒 2024年5月10日 🗒️ コラム 

【全ての人に必要なセルフケアとは?】真の健康を目指す二刀流アプローチ

身体は薬や手術で一時的に改善されることがありますが、心の中では不安が残り、日常生活へのモチベーションが低下しやすいものです。さらに、大きな怪我や病気がないにもかかわらず続きを読む・・・

根本的な健康を目指すセルフケア指導(トレーニング)

身体は薬や手術で一時的に改善されることがありますが、心の中では不安が残り、日常生活へのモチベーションが低下しやすいものです。さらに、大きな怪我や病気がないにもかかわらず、気分の悪さ、けだるさ、肩こり、頭痛などの症状を単なる疲れとして軽視してしまいがちです。

当院では、これらの心身の不調を重要なサインとして捉え、これを「心と身体を根本から見直す機会」とみなします。適切なセルフケアでこれらのサインに対応することが重要です。

解決方法を理解することの重要性

毎朝起きるのが辛い、仕事や家事に対する意欲が急に失われるなど、これらのサインは一見すると困難に見えますが、解決策を知っていれば、これらも乗り越えられる一時的な障害として捉えることができます。このような認識があれば、一時的な不快感も乗り越えやすくなります。

全ての方に知ってほしい、ハイパフォーマンスへの道

WHO(世界保健機関)は、「真の健康」とは単に病気でない状態を超え、肉体的、精神的、そして社会的に満たされた状態であると提言しています。しかし、多くの人がこのレベルの健康を実感しているでしょうか?

心と身体の健康 × 人生の質(QOL)の向上

心と身体の健康 × 生産パフォーマンスの向上

これらを重視する方々に向けて、当院は専門家チームと共に「心と身体のセットケア」の二刀流アプローチを提供します。産業顧問医、整形外科専門医、健康科学医学博士、そして必要な時には心理士が連携して、皆さまの真の健康をサポートします。院長が選手時代及び労働者時代に夢見た理想のクリニックを、ここに実現しました。

健康への一歩を踏み出しましょう。健康相談やお問い合わせはいつでもお待ちしています。